dzieki za soga. po operacji reka w gips na 6 tyg no i dalej pewnie troche zejdzie zanim bedzie mozna ruszac reka jakas rehabilitacja i mozna przystapic do odbudowy spadkow co moga z***ac hm gadalem ze specjalista powiedzial ze to czesty uraz, nie ma sie czego obawiac, jest raczej 100% pewnosc ze wszystko bedzie ok, w torebke wstawiaja kolek ktory [...]
[...] 80,coś ochydnego , dostałem też system protein 80 czekolada , pycha , chciałbym kupić ,tylko że 1250g kosztuje 82 zł , troche drogo a ja bym brał tak 50-70g dziennie , to starczyło by na 15-20 dni , troche mało jak na zakup 80złotowy , tu pytanie , co doradził byś robić dalej ??kupić system protein czy może coś słabszego ?a więcej ? pozdrawiam
[...] przednie przysiady czuje ucisk/lekki ból w plecach na wys. klatki piersiowej co to moze byc cwicze przed lustrem i uwazam ze moja sylwetka jest dosc dobra stasram sie nie wychylac do przodu tylko byc jak najbardziej w pionie zeby ciezar poszedl na nogi a nie na plecy... czy po prostu mam dalej probowac z kombinacjami pozycji robienia przysiadow..
Powiedzmy, że sprawa z kreatyną jest częściowo załatwiona. Teraz co zrobić z tym, żeby dalej palić tłuszcz? Pomiary wykonuję co tydzień na siłowni, ale zauważyłem, że Tanita wykonuje pomiary tłuszczu na podstawie impedancji ciała. Jednego razu miałem spadek fat 0.7kg a wzrost masy 0.8kg, a tydzień później odwrotnie. Zmieniony przez - posluk w dniu [...]
dalej nie wiem może winstrol w połoczeniu z teściem cykl na 8-10 tygodni oba brac co drugi dzień ?? wina 50 mg a teścia 100 mg w ten sam dzien co drugi razem z winem do tego dieta odżywki białko i bca jak później z odblokiem prosze o rady ????
[...] miedza wiec chce zrobic dobra forme . Ile nolvy potrzeba na taki cykl? tzn ja nigdy nie mialem problemow z gino ale chce miec pod reka tylko pytanie ile. Co do HCG to planuje wbic rozbite 5000iu w 7 tyg bedzie dobrze? Z odblokiem koncowym jeszcze nie wiem bo jak by bylo wszystko ok polecial bym cos dalej w razie co bede sie dopytywal pozniej :)
[...] ze zle robia i chce im pomoc. Powoli aczkolwiek dosyc pozno zaczynaja moze i rozumiec. Czy jest szansa zeby oni powrocili do normalnosci czyli do tego co bylo przed cyklem, dalej mogli sie normalnie rozwijac. Gdzies ktos szepnal ze potrzeba ostre zejscie czy to prawda?? Nawet jesli drogo to wyjdzie to prosze o jakies rady jak maja sobie z tym [...]
[...] stylowo... Z Cainem, Cormierem tak, szybcy zapaśnicy w formie(w odróżnieniu od Lesnara). jak pokona Juniora to udowodni swoją wartość...Przecież wiele osób twierdziło i dalej twierdzi ,że JDS sklepie Reema w stójce. a Cain i Cormier mogą być praktycznie na tym samym poziomie obaj zgwałcili bigfoota to ,jeśli reem nawet z nimi przegra nie [...]
zgadzam się w 100%! jeśli chcesz dalej ćwiczyć to dobrze przeanalizuj trening bo kolega wyżej ma całkowitą rację. zgadzam się również co do niejednoznacznej diagnozy lecz dmuchaj na zimne :) najważniejsze, że uświadomiłeś sobie skalę tej problematyki. te ryzykowne ćwiczenia proponuję zamienić na basen przy czym pływaj raczej kraulem (a nie żabą) [...]
to teraz ja napisze co mnie boli. borykam sie z tym 5 miesiecy. 3,5 miesiaca juz kompletnie nie cwicze czasem sprawdze cos sobie czy dalej czuje bol tak samo czy cos ustepuje. a w wiec tak. wyciskalem hantle na skosie gornym i przypadkiem jeden mial 36 a drugi 39 zrobilem 10 powtorzen i potem bol mialem w szyi nie moglem skrecic zabardzo glowa [...]
[...] Ale to tak na marginesie tylko dodałem, że pod tym względem także to tyka ludzi. Tylko z tą różnicą, że z otyłego śmieją się niemalże zawsze (od początku dzieciństwa i dalej) a z chudych dopiero w wieku 15-16 lat, kiedy nastolatkowie zaczynają dbać o swój wygląd, sylwetkę. Wtedy taki kościotrup wygląda tragicznie na tle innych, a wcześniej [...]
[...] do obreczy tak mnie to zmotywowalo ze doskoczylem i pol szkoly chodzilo zeby zobaczyc ja gosc majacy 168cm dotknal kosza;p ale na tym sie nie skonczylo...skakalem dalej..zaczalem pracowac na skokiem(masa nic nie wartych programow na wyskok potem kontuzji) i zrobilem pod koniec 2gimnazjum wsad:) az nauczyciele przychodzili zobaczyc bo [...]
[...] bolą zaczepy)- nie udawaj znawcy anatomii, bo kończy się to kompromitacją- typu zaczepy mięśnia- przecież pojęcia nie masz gdzie one są. 4- zignorowałem go i ćwiczyłem dalej- zdarza się. 5- Po powrocie do domu ból był ogromny tzn w momentach gdy mięsień musiał pracować czyli przy wielu czynnościach- a w jakich czynnościach pracuje ten [...]
[...] 2 razy w tygodnmiu na sasiednich osiedlzach 20 chlopakow z nożami i taaskami goniącymi sie?w tym tygodniu zginął u mnie chlopak an osiedlu,2 dni wczesniej 2 osiedla dalej nastepny...i u nas CBŚ chodzą po osiedlach "po cywilnemu",jezdżą cywilnymi samochodami i poprostu chodzą ,patrzą,czasmi siedzą w autach w upatrzonych [...]
Maniuś co Ty piepszysz ja pisze o oddzialywaniu alkoholu na ściany komorkowe i idąc dalej blony komorkowe bakterii a Ty mowisz o tym ze ilośc przyjmowanego alkoholu w stalej jednostce czasu osobnika pełnoletniego zwieksza sie wraz z dlugoscia trwania procederu spożywania alkoholu. to jest oczywiste. organizm po prostu przyzwyczaja sie to [...]
Niunia prosze nie uzywac wulgaryzmow, reprezentujesz tu kobiete a nie meliniare. Ja tam dalej uwazam ze kolczyk u faceta jest pedalski, chyba mowilas o tych facetach co pedaluja. Pozdrawiam!
[...] wyniki badań należy początkowo co miesiąc badać mocz na obecność białka oraz obserwować, czy nie występują bóle nerek. W takim wypadku zmniejszyć białko, ale tylko o 20g i dalej obserwować samopoczucie. Obniżanie białka nasila depresję, to jest wielokrotnie sprawdzone. Rozważyć suplementację preparatami magnezu oraz 5-hydroksy-tryptofanem, [...]
Sylwetka dobra i proporcjonalna, nie każdy chce być wielki. Co do pytania musielibyśmy widzieć jak wygląda autor, żeby doradzić co powinien robić dalej.
Trening bez sensu. W ogóle nie wiadomo co ćwiczysz, po 1,5 roku nie ogarniasz dalej niczego. Weź sie lepiej za bierki albo za poczytanie podwieszonych tematów i za porządny trening i diete. Wybór należy do ciebie
możesz jeść same marchewki i ryż i dalej tyć. tyje się od nadmiaru kalorii a nie od rodzaju pożywienia. jeśli chcesz zgubić tłuszcz wylicz zapotrzebowanie (posty podwieszone) odejmij ok. 300-500 kcla (w zależności jak dużo tego tłuszczu który chcesz spalić) i możesz jeśli to, co jesz, ale trzymaj się wyliczonego (po odjęciu) limitu kalorii. przy [...]
Piotr Głuchowski - odpowiada na Wasze pytania.
